(اذكر ربك بطريقة رائعه)

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




(إذكر ربك بطريقة رائعه)




هذا العمل من تصميم طالب سعودي




ارجو الدعاء له..
ولمن نشرها



اضغط على هذا الرابط:

http://assa97.jeeran.com/azzoz.swf

 

قُــل ولآ تـقـــل .

لا تقل اللهم صلي وإنما اللهم صل

 

 

 

    أعزائنا الكرام .. سلام الله عليكم ورحمته وبركاته ،أما بعد :

 

عند الصلاة على النبيّ عليه الصلاة والسلام يقع كثير من الناس في هذا الخطأ وهو قولهم : اللهم صلي بالياء وكتابتها أيضاً بالياء

والصحيح أن نقول اللهم صلِّ على محمد ....

لاحظ يرعاك الله أن كلمة صلِّ تكتب بدون حرف الياء ومع حركة الشدة التي تحتها كسر وكذلك اللفظ يكون باللام المشددة وليس بالياء هكذا لسان العرب .

ولا يجوز قول ( صلي ) بإضافة حرف الياء وكذلك كتابتها .. لأن صلي بلفظ الياء أو كتابتها تكون خطابا للمؤنث وهذا لا يجوز أبدا أبدا أبدا في حق الله سبحانه وتعالى .

نقول للمذكر أحفظ الدرس ونقول للمؤنث أحفظي الدرس

الله ليس ذكرا ولا أنثى ولكن لا يجوز خطابه بخطاب الأنثى

وللفائدة : فإن معنى اللهم (صلِّ )على محمد أي يا ربّ زد محمد شرفا وتعظيما .

 

 

 

... نفعكم الله كمآ سخر لنا من ينفعنا ...

 

احترامي

حديقة الحب في تايلندا‎

  

---

على أيّـة حـال

 

*******************************

 

على أيّـة حـال

بعض الناس عادة لايتصفون  بالموضوعية ولا المنطقية وقد تُخيّم عليهم الأنانية
ومع هذا.. سامحهم على أية حال
*******
لو كنت طيبا، قد يتهمك الناس بأنك تضمر خلف هذه الطيبة أمرا سيئا
ومع هذا.. كن طيبا على أية حال
*******
لو كنت ناجحا، قد يلتف حولك بعض الأصدقاء المنافقين
ومع هذا.. كن ناجحا على أية حال
*******
لو كنت صريحا وواضحا، قد يخدعك الناس
ومع هذا..كن صريحا وواضحا على أية حال
*******
ما تبنيه في سنين عديدة، قد يأتي من يهدمه في ليلة
ومع هذا.. ابنِ على أية حال
*******
لو وجدت السعادة والقناعة، قد يحسدونك
ومع هذا.. كن سعيدا على أية حال
*******
الخير الذي تفعله اليوم، ربما ينساه الناس غدا
ومع هذا.. افعل الخير على أية حال
*******
اعمل لله ولنفسك ولا تجعل كلام الناس وهمزهم ولمزهم يؤثر فيك وفي معنوياتك
اعط العالم خير ما عندك على أية حال
ففي النهاية.. الأمر بينك وبين ربك
ولم يكن الأمر بينك وبينهم

*******************************

أجمل أسماء البنات ومعانيها تجدوها هنا

 أجمل أسماء البنات ومعانيها تجدوها هنا

اجمل اسماء البنات ومعانيها تجدونها هنا , اسمك موجود ؟
اليكم اجمل اسماء البنات ومعانيها , والسؤال هل اسمك موجود هنا؟
.. وبكل الاحوال لمن تريد البحث عن اسم لمولودة جديدة , فلديها مجموعة كبيرة هنا بين هذه الاسماء ..



غيداء : الفتاة الناعمة المُتمايلة برقّة وليونة أثناء مشيها، النبات الناعم المُتمايل، السيادة، والوسنى .


شادن : ولد الغزال الذي قوي وأصبح باستطاعته السير مع أمه أو الاستغناء عنها .


جود : الكَرَم، العطاء، الأكثر سخاءً، أصحاب الأعناق الطويلة الحسنة، الجوع، والجَوْد: المطر.ومن أقوال العرب : آفَةُ الجُوْدِ الإسْرَاف


سلاف : أوّل ما يُعصر من الخمر، وقيل : أوّل ما سال وتحلّب منه دون عصر،مقدمة الجيش ، والطلائع.


جيلان : مثنى جِيْل : الصنف من الناس ، أهل الزمان الواحد ، والقرن .


نشوة : السُّكْر ، أول السُّكْر ، والنسمة الطيِّبة الرائحة .


ريان : ( ريانة ) الغصن الأخضر الغضّ ، المنظر الحَسَن، باب من أبواب الجنة، ذو الوجه الممتلئ، والشَّارب حتى الارتواء .


دارين : اسم منطقة في البحرين يُنسب إليها مسك دارين الذي كان يُحمل إلى أسواقها من بلاد الهند .(المحبوبة).


تالة : النخلة الصغيرة .


لين : النخيل ، النعومة ، الملاطفة ، السهولة ، الضعف والاسترخاء.


رهف : الرِّقَّة واللطافة .


ليان : (ليانة) الرغد والرفاه ونعمة العيش ، الليونة والسهولة والنعومة .


سيلين : إلهة القمر عند اليونان " تقابلها لونا الرومان "، وهي مجرد رمز لطلوع القمر على نحو نظامي ، بينما ديانَّا تُمثِّل عندهم أثر القمر الليلي في الكائنات الحيَّة ، لذا كانت أعظم خطراً ، تُمثَّل في الفن وهي تسوق مركبة يقودها جوادان .


يارا : القوية , المحبوبة . الطاهرة والمحبوبة


جنى : ثمر أو حصاد ( في الرحمن , كل ما يجنى من الشجر فهو جنى، والكمأة والكلأ والعنب والرطب والعسل والذهب جنى،


سديم : الضباب الرقيق الناعم ، الكثير الذِّكر ، التعب ، الماء المندفق ، موضع في القبة السَّماوية فيه نجوم بعيدة تبدو كأنّها سحابة ضعيف النور .


رنين : الإصغاء ، الصوت عموماً ، الصوت الحزين عند البكاء أو الغناء ، الصوت الشجي ، وصوت القوس عند رميه .


رنيم : الطرب والغناء الجميل ، الصوت الجميل ، التلاوة الحسنة ، والتغريد . رويم :تصغير رِيْم : الغزال الخالص البياض .


رويم :تصغير رِيْم : الغزال الخالص البياض .


لياء : الارض البعيدة عن الماء ومن انفرد واعتزل الناس فهو الوى وهى لياء ومن عظمت اليته فهو الين وهى اليا والليلة المرة من اللي.


مايا : إلهة الخصب والربيع عند الرومان ، وعند اليونان أمّ هرمس من كبير الآلهة زيوس .


بيسان : منطقة في فلسطين .


منة (منة الله): عطاء من الله .


لوسي : الضوء اللامع .


نرمين : ناعمة وهو إسم تركي .


بسنت : زهرة ذات رائحة مميزة .


أناهيد : المرأة الفاضلة (أصلها أنا هيتا الهندية ).


جلنار : زهر الرمان اسم فارسي .


رواء : المنظر الحسن .


ماسة : الماس سيد الأحجار الكريمة على الاطلاق واصلبها يؤثر في جميعها ولا يؤثر فيه جسم ومن أهم خواصه أنه ناعم الملمس تكهرب عند الحك يتفسفر وينبعث منه الضوء وتشقه الاشعة السينية وهناك ماسات شهيرة فى التاريخ لكل منها قصة فى عالم الجواهر.


ميلاء : الميلاء : شجرة كثيرة الفروع وميل الشيء ميلا كان مائلا خلقة فهو أميل وهى ميلاء ويقال مال الى الحق أحبه وانحاز له ويقال: مال به الحق.


لمار : ماء الذهب (بريق الذهب ).


لمى : إسمرار الشفاه .


ليانة : الرغد والرفاه ونعمة العيش، الليونة والسهولة والنعومة.


رألة : الرال: فرخ النعام وما أتى عليه حول منه والجمع: رئال.


رامية : تلقي بالاوهام والاباطيل خلف ظهرها رامية: ترمي اعداءها وتصدهم رمية: تبغى هدفا وترومه وترمي إليه رامية: تطلق سهامها على الاعداء رامية: تزيد وتربو.


راوية : المزادة فيها الماء تروي العطاش والراوية: من يروي الحديث او الشعر والراوية : من كثرة روايته .


سرى : المشي ليلا .


سوار : وسوار: حلية مستديرة تُلبس في المْعَصم أو الزند.


جمان : اللؤلؤ والجمانة لؤلؤة، والجمان حب يصاغ من الفضة على شكل اللؤلؤ، والجمان نسيج من جلد مطرز بخرز ملون تتوشح به المرأة، أما جمينة فهي لؤلؤة صغيرة لطيفة، وفي الجمان زينة وجمال وحلية تبهر النساء والرجال.


روبين :إسم ياقوتة .


ياره : عند الفرس، وتعني القدرة والقوة.


ريماس : ماء الألماس.


جوين : تصغير جون، والجون: الاسود.


ميرال : الغزال الصغير.


مارية : القطة الملساء والمرأة البيضاء الرقيقة.


مسرة : فرحة .


مياسة : كل نجم شديد اللمعان ماس ميسا وميسانا تبختر واختال فهو مائس ومياس ويقال غصنك المياس وانت مياسة .. تتبخترين وتختالين كثيرا ميساء تميس وتختال وكذا مايسة وكذا ميس تبختر واختيال مائسة مختالة متبخترة


ميسون :حسنة الوجه والقد .


ميرة : الميرة الطعام يجمع للسفر ونحوه وطعام المسافر فيه بساطة وخفة ومن يراها يشبع فليس بالخبز وحده يحيا الانسان وهى غذاء القلوب والنفوس.


ليساء : حسنة الخلق .

حقائق تهمك عن النشويات

حقائق تهمك عن النشويات

*مصدر الطاقة الأساسي الذي يحتاجها الجسم، وتؤمّنها السكريات البطيئة الامتصاص الموجودة في النشويات والتي تحافظ أيضاً على معدل السكر في الدم.

*قليلة الدهون. إن زيادة الدهون إلى المأكولات العادية أو المأكولات الغنية بالدهون يجعلها عالية بالوحدات الحرارية وويرفع من نسبة الدهون فيها.

* تعطي الشعور بالشبع لأنها تتيح للجسم أن يهضمها ويمتصها ببطء، خاصة الحبوب الكاملة وخبز القمح الكامل الغني بالألياف مما يساعد على تخفيف الوزن.

ما هي العناصر الغذائية الأساسية المتوفرة في النشويات والخبز الكامل؟

1- مجموعة الفيتامينات "B": تساعد الجسم على استخدام العناصر الغذائية من الأطعمة وذلك لتعزيز الطاقة، بالإضافة إلى دورها في المحافظة على بشرة صحية.

2- الحديد: يلعب دوراً مهماً في تركيب الهيموغلوبين الموجود بكريات الدم الحمراء، والذي ينقل الأوكسيجين من الرئتين إلى مختلف الخلايا والأنسجة، وذلك لتزويد الجسم بالطاقة.

3- الكاربوهيدرات: تؤمّن للجسم الطاقة والنشاط.

4- الألياف: مهمة لتفادي الإمساك والمحافظة على سلامة الجهاز الهضمي.

النشويات: معتدلة بالسعرات الحرارية!

مهما حاولنا تفاديها، يبقى طمها ونكهتها اللذيذة على البال. لكن من قال أنه عليك تفاديها، يكفي أن تعرفي ما هي الكمية المناسبة منها ويمكنك الاستمتاع بها. أدناه، لائحة تحتوي على مقدار الحصة الواحدة من مجموعة النشويات وكل منها تحتوي على 80 سعرة حرارية فقط!

* خبز أبيض أو أسمر = 4/1 رغيف

* توست = 2 حجم وسط

* خبز همبرغر = 2/1

* بطاطا = رأس صغير

* أرز، معكرونة، رقائق الفطور أو برغل = 2/1 كوب مطبوخ

خير نصيحة:احرصي على أن تكون نصف كمية النشويات التي تأكلينها من الحبة الكاملة، أي اختاري خبز القمح الكامل، البرغل، التوست الأسمر، المعكرونة السمراء والأرز الأسمر أكثر من الأبيض.

الأطعمة التي تخفف الإجهاد والتوتر

الأطعمة التي تخفف الإجهاد والتوتر

أوضح الخبراء بجمعية American Dietetic Association. أنه يمكنك قهر الإجهاد بالطعام ، فقد وجد أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من التوتر وبعض الأطعمة يمكنها التغلب عليه.

البرتقال يقلل الضغط والإجهاد وحفنة من اللوز والفستق أو الجوز تعزز جهاز المناعة

وقد اختبر الباحثون عدد120 شخصا. وقد وجد أن البرتقال يقلل الضغط والإجهاد، فتناول 3000 ملليجرام من فيتامين ( ج ) قد يقلل ضغط الدم ويعيد مستويات هرمون التوتر الكورتيزول لطبيعتها بشكل أسرع بسبب تقوية الجهاز المناعي.

وعندما يخرج الضغط عن السيطرة فحفنة من "اللوز والفستق أو الجوز" قد تفيد بسبب محتواها من فيتامين هاء المضاد للأكسدة الذي يعزز جهاز المناعة ويقاوم الإجهاد، فاللوز تحتوي على فيتامينات ( ب ) الذي يمكن أن يقلل من الإجهاد. وتناول حوالي حفنة من الفستق يوميا يخفض ضغط الدم .

ووجد أن "الأفوكادو" الذي يحتوي على البوتاسيوم هو من أفضل الطرق للحد من ارتفاع في ضغط الدم.

الشوفان هو من الكربوهيدرات الصحية التي تغذي إنتاج عقلك للسيروتونين ، وهو ناقل عصبي معروف لتعزيز مشاعر الاسترخاء والرفاهية، ويفضل وضع قليل من الحليب الخالي من الدسم على دقيق الشوفان لأن الكالسيوم يمكن أن يقلل من التشنجات العضلية ويساعد لتهدئة التوتر.

ويضيف الخبراء أن كوب من اللبن قد يكون له أيضا فوائد إضافية للنساء عن طريق الحد من أعراض انقطاع الدورة الشهرية المجهدة كتقلب المزاج، القلق، والتهيج.

ووجد أن سمك التونا مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة وهو غني بالاوميجا3 الدهنية ويوفر بعض الحماية ضد الاكتئاب.

الحد من الإجهاد والتوتر يمكن أن يأتي من مصادر أخرى مثل التوت ، البروكلي ، والحبوب الكاملة ، والبطاطا الحلوة ، والشوكولاته الداكنة.

قواعد السعادة السبع

لا تكره أحداً ... مهما أخطأ في حقك 

لا تقلق أبداً ... اكثر الدعاء 

عش في بساطه ... مهما علا شأنك 

توقع خيراً مهما كثر البلاء ...وأحسن الظن بربك 

أعط كثيراً ... ولو حرمت 

ابتسم ولو قطر القلب دماً 

لا تقطع دعاءك لأخيك بظهر الغيب 

( باللين تمتلك القلوب )

( باللين تمتلك القلوب )

كان لعبد الله بن الزبير - رضي الله عنهما مزرعة في المدينة مجاورة لمزرعة يملكها

معاوية بن أبي سفيان - رضي الله عنهما

وفي ذات يوم دخل عمّال مزرعة معاوية إلى مزرعة إبن الزبير

فغضب إبن الزبير وكتب لمعاوية في دمشق , وقد كان بينهما عداوه  

من عبدالله إبن الزبير إلى معاوية ( إبن هند آكلة الأكباد ) أما بعد
  فإن عمالك دخلوا إلى مزرعتي فمرهم بالخروج منها ..

أو فوالذي لا إله إلا هو ليكوننّ لي معك شأن  !
 فوصلت الرسالة لمعاوية وكان من أحلم الناس فقرأها ..

ثم قال لإبنه يزيد ما رأيك في إبن الزبير أرسل لي يهددني ؟

فقال له إبنه يزيد : إرسل له جيشاً أوله عنده وآخره عندك يأتيك برأسه
فقال معاوية : بل خيرٌ من ذلك زكاة وأقرب رحما

فكتب رسالة إلى عبدالله بن الزبير يقول فيها
من معاوية بن أبي سفيان إلى عبدالله بن الزبير (ابن أسماء ذات النطاقين) 
 أما بعد 
فوالله لو كانت الدنيا بيني وبينك لسلمتها إليك
ولو كانت مزرعتي من المدينة إلى دمشق لدفعتها إليك
 فإذا وصلك كتابي هذا فخذ مزرعتي إلى مزرعتك وعمالي إلى عمالك 
فإن جنّة الله عرضها السموات والأرض
 فلما قرأ إبن الزبير الرسالة بكى حتى بلها بالدموع 
وسافر إلى معاوية في دمشق وقبّل رأسه وقال له
لا أعدمك الله حلماً أحلك في قريش هذا المحل

هل الخل يعمل على إنقاص الوزن؟

 هل الخل يعمل على إنقاص الوزن؟

هل الخل يعمل على إنقاص الوزن ؟.. سؤال يتكرر دائما عند الحديث عن طرق إنقاص الوزن ، ويجيب عليه الدكتور طارق الشاذلى استشارى التغذية العلاجية لصحيفة اليوم السابع بأن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التى تساعد على ارتفاع معدل الحرق فى جسم الإنسان أو على إذابة الدهون، وبالرغم من الفائدة الكبيرة الموجودة فى الخل إذا تم تناوله بشكل سليم وليس بإسراف ، إلا أنه لا يوجد قاعدة علمية، تؤكد أنه يساعد على خفض الوزن فالخل مفيد ويستخدم كمطهر للمعدة، كما أنه يقضى على الميكروبات ولكن لا يجب الإسراف فى تناوله، لأن استخدامه بشكل غير رشيد قد يؤدى إلى حدوث العديد من المشكلات منها التهابات المعدة والتهابات الكبد وتغيير حموضة الدم.

ويقول د.الشاذلي إنه لا يجب تناول أكثر من معلقة صغيرة يوميا للخل ويوضع على سلطة أو يخفف على ماء ولا يتناول مباشرة إلى المعدة.

ويشير د.الشاذلي إلى وجود أطعمة أخرى تعمل على انقاص الوزن منها البقدونس الذى يعمل على سحب الماء من الجسم والكركم الذى يقلل الدهون الموجودة فى الجسم. كما يشير د.الشاذلي إلى أهمية تناول الخضروات الطازجة لتقوية الجسم ولضمان صحة سليمة.

وقت آلغروب وروعة آلمعآني

  وقت آلغروب وروعة آلمعآني

حآول آن تتآمل آلشمس وقت آلغروب

وآنت على شآطئ بحر جميل

لمآذآ ينتآبك آلسكون يغمرك آلصمت عندمآ تتآمل آلغروب..

هل لآنه يمثل حقيقة آلنهآية لرحلة آلآيآم آلطويلة..

نهآية آلنشوة وآلكبريآء آلذي يمتلئ به ضوء آلنهآر ..

نهآية رحلة آلشمس بكل عنفوآنهآ نحو آلغرق في ميآه آلبحر آلهآدئ

هل هو آلخوف من آقترآب موعد آلرحيل

هل هي حيرة من سؤآل شغل عقولنآ طويلآ

مآذآ بعد آلغروب

هل لآننآ نتذكر مآ كآن منآتحت شمس آلنهآر آلسآطعة

بمآ تشعر وآنت ترى آلشمس تنغمس في حمرة آلشفق آلمعتمة

وآلليل يرخي سدوله آلسودآء

مآذا تعني لك الشمس

آهي آلحقيقة

آلحيآة

آلنور

آلحق

آلضوء

آلنهآر

آم لآ شئ

مآذآ يآ ترى هل ستآتي آلشمس في آليوم آلتآلي

عفوآ..

آلشمس ربمآ ستآتي ولكن هل سترى آنت آلشمس من جديد

هل جربت بآن تحدث نفسك بمآ قدمته في ذآك آليوم آلمشمس

حآول ،،

مآذآ سيدور بدآخلك يحرك قلبك يهز وجدآنك

هل ستنهمر عينآك بسيل من آلدموع لآ سآحل له

هل ستمسك قلمك وتخط به كلمآتك آلمنسآبة من قلبك

آم ستحمل ريشتك وتقف على صخرة عآلية وتلون لوحتك بآلوآن آلغروب

هل ستتدبر آلمنظر وترى نفسك آلتي لآ محآل غآئبة مثل غروب آلشمس

تتذكر تتدبر مآذآ قدمت في يومك ذآك

بميزآن محبتك لخآلقك

ميزآن آلتقوى

ميزآن آلآعمآل آلصآلحة

آلثوآب وآلعقآب

هل آنت قريب من ربك بعيد عن معصيته

كم قدمت صآلحآ آقررت حقآ وآنكرت بآطلآ

ااااآه يآ لجهلنآ ويآ لجمآل تلك آللحظآت

قف متآملآ

فمآ آجمل آن تنقي نفسك في مثل تلك آللحظآت

ونفسك هآدئة مطمئنة لصفآء ذآك آلمنظر آلرآئع

فتلك لحظآت غآلية جدآ

فز منهآ بشئ...

وآقترب من ربك.

تعلم الإبتسامة‏

 تعلم الإبتسامة‏

 

 

  في مشوار الحياة

يقف بنا قطار العمر في محطات كثيرة

فنلتقي بأناس مختلفين

نصافح وجوههم

نصافح أناملهم

نصافح قلوبهم 

 

ومعهم نتذوق طعم البدايات
بداية الفرح
بداية الحلم
بداية الحب
بداية الغيرة
بداية أشياء كثيرة
أشياء بطعم السكر
وأشياء بمرارة المر 

 

ومعهم
ندخل في حالة من الحلم الجميل
حالة تشبه الذهول
حالة من الهذيان الدافىء
فيخيل إلينا أن الشر غادر الكرة الأرضية للأبد
وأن الأرض أصبحت ملكنا وحدنا
ونتمادى في الخيال.. بهم ومعهم 

  

 وفجأة.. نستيقظ
قد توقظنا صرخة واقعية
أو صفعة قاسية على وجه أحلامنا
فنتوقف عن الأحلام
ونتوقف عن الخيال
ويصبح حجم الدهشة باتساع الأرض
ويصبح حجم الخوف باتساع الدهشة 

  وعندها
نعود إلى وعينا
نعود إلى أنفسنا
إلى حقيقة طال هروبنا منها
حقيقة تنص على أن العهد الجميل انتهى
وأن النبض الحي توقف عن الحياة
 
 ونتلفت حولنا
نحاول التقاط أنفاسنا المرهقة
ونحاول إحصاء عدد البقايا الجميلة فينا
فلا تصافح قلوبنا سوى الألم
ولا تلمح أعيننا سوى الندم
ونحاول عندها أن نجمع بقايا انكساراتنا
والمؤلم أن نكتشف أن ليس كل تبعثر يمكن جمعه
 

ولا نعلم عندها
كم سنحتاج من الوقت
كي نتخلص من إحساسنا بالندم
على إحساس خطأ كان يجب أن لا نفتح أبوابنا له
ولا نعلم كم سنحتاج من العمر كي نطوى مرحلة قديمة
ونستقبل أخرى جديدة

فمتى سنتعلم أن لا نندم؟
متى سنتعلم أن نعطي مراحلنا
القديمة حقها من الذكرى؟
متى سنتعلم أن لا نعطي
الجديد عند ميلاده فرحة أكبر
من حجمه؟
متى سنتعلم أن نبتسم
لأحلامنا ونحن نلوح لها
مودعين؟
متى سنتعلم أن نعترف بأنه
حتى أحاسيسنا الخاطئة، تمنحنا
بعض الفرح في فترة من العمر؟
قبل أن يرعبنا المساء
الأحاسيس الخاطئة
قد لا تكون خاطئة
لو تغير الزمان والمكان 
 
وبعد أن أرعبنا الصباح
عذراً لبعض أحاسيسنا الجميلة
فأحيانا نضطر إلى قتلها
كي لا تقتلنا.. منتهى الأنانية

أحلى هدية تهديها لمن تحب‎

قراءة اسـتمــاع كان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم إذا أفاق من نومه قال إذا قام من فراشه قال إذا رأى نور الفجر قال إذا نظر في المرآة قال إذا لبس ثوبا قال إذا خرج من البيت قال إذا دخل المسجد قال إذا دخل البيت قال إذا دخل الخلاء قال إذا خرج من الخلاء قال إذا غضب لله قال إذا ركب مركوباً قال إذا قصد فِعل شيءٍ قال إذا أصابه مرض قال إذا أتته مصيبة قال إذا صعب عليه أمرٌ قال إذا أمسى ليلاً قال إذا أتى أهلَه قال إذا أراد النوم قال ما يقال عند الصباح قراءة اسـتمــاع الدعاء لا إله إلا الله وحده لا شريك له فضل أية الكرسي اللهم بك أصبحنا يقال عند الصباح  ما ما يقال عند المساء اسـتمــاع الدعاء أمسينا وأمسى الملك لله ما يقال عند الصباح والمساء اسـتمــاع الدعاء حسبي الله لا اله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء المعوذات الثلاث اللهم عالم الغيب والشهادة اللهم إني اشهدك وأشهد حملت عرشك اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت من شهد أن لا إله إلا الله ما يقال عند الصباح والمساء سيد الإستغفار رضيت بـالله ربا دعاء الهم